Contato

  • Nutrição personalizada para você:

    você é único e sua orientação nutricional também!

    Nada de dietas prontas! Cada consulta é feita para atender seu jeito de viver, seus gostos e seus objetivos, sem restrições impossíveis. Nós vamos juntos encontrar o equilíbrio ideal para você!

  • Desconstruindo crenças e mitos:

    sua nutrição descomplicada!

    Tudo o que você precisa saber sobre alimentação saudável, de maneira fácil, eficiente e prazerosa. Assista ao Nutri, Isso Pod? no YouTube e Spotify e transforme sua relação com a comida!

  • Ótimas receitas, super dicas e informações valiosas

    para uma alimentação equilibrada!

    Acompanhe conteúdos diários sobre nutrição, saúde e bem-estar. Dicas práticas, vídeos informativos e receitas para te ajudar a se alimentar melhor sem complicação!

  • você é único e sua orientação nutricional também!
  • sua nutrição descomplicada!
  • para uma alimentação equilibrada!
    Nutrição de resultados há 34 anos. Ajudo pessoas a ganharem saúde e qualidade de vida. Nutrição de resultados há 34 anos. Ajudo pessoas a ganharem saúde e qualidade de vida.

    • Nutrição personalizada para você:

      Mais de 15 mil pacientes atendidos com empatia, ciência e escuta!

      Cada paciente é único, e aqui a escuta vem antes da prescrição. Sem modismos, sem culpa: tem ciência, tem prática, tem vida real. Cada plano alimentar é pensado com carinho e estratégia, para respeitar sua rotina, seus desafios e quem você é. Vamos encontrar juntos o que funciona pra você!

      Quero mais qualidade de vida
      Mais de 15 mil pacientes atendidos com empatia, ciência e escuta!

    • Eu te ajudo a sair do ciclo.

      Cansou de recomeçar toda segunda?

      A consulta é um espaço de escuta e construção. A gente vai juntos entender seus hábitos, suas dificuldades e criar estratégias que fazem sentido pra sua vida. Aqui, a nutrição é feita com afeto, sem terrorismo e com muito conhecimento!

      Quero mais qualidade de vida
      Cansou de recomeçar toda segunda?

    • Você não precisa de mais uma dieta.

      Precisa de alguém que olhe pra você por inteiro!

      A consulta comigo é o primeiro passo pra transformar sua relação com a comida, com o espelho e com sua saúde. Sem fórmulas prontas, sem julgamentos. Só acolhimento, escuta e um plano construído junto com você, pra fazer sentido de verdade. Vamos juntos?

      Quero mais qualidade de vida
      Precisa de alguém que olhe pra você por inteiro!
      Nutrição de resultados há 34 anos. Ajudo pessoas a ganharem saúde e qualidade de vida. Nutrição de resultados há 34 anos. Ajudo pessoas a ganharem saúde e qualidade de vida.

      Prazer, sou Ira Soraya!

      Nutricionista com mais de 34 anos de experiência, apaixonada por ajudar pessoas a terem uma relação mais leve e saudável com a alimentação. Acredito no equilíbrio, no básico bem feito e em escolhas que fazem sentido para a sua rotina.

      Nada de dietas mirabolantes ou restrições impossíveis – minha abordagem é prática, acessível e personalizada para você conquistar mais saúde e qualidade de vida.

      Atendo presencialmente em Cuiabá e online para todo o Brasil e exterior. Vamos juntos transformar sua alimentação de forma inteligente e sem complicação?

      Saiba Mais
      ✦ SERVIÇOS ✦ ✦ SERVIÇOS ✦ ✦ SERVIÇOS ✦ ✦ SERVIÇOS ✦ ✦ SERVIÇOS ✦ ✦ SERVIÇOS ✦ ✦ SERVIÇOS ✦ ✦ SERVIÇOS ✦

      Nutrição para toda a família

      Atendimento para crianças, adolescentes, adultos e idosos, com foco em qualidade de vida, intolerâncias e alergias alimentares, praticidade e bem-estar familiar.
      Quero mais qualidade de vida

      Estratégias para controle de doenças crônicas

      Acompanhamento nutricional em casos como hipertensão, diabetes, dislipidemia, doenças autoimunes e intestinais.
      Quero mais qualidade de vida

      Alimentação intuitiva e emocional

      Trabalho voltado à relação com a comida, acolhendo histórico de dietas, culpa e dificuldades com o corpo.
      Quero mais qualidade de vida

      Supervisão clínica para nutricionistas

      Se você é nutricionista e quer se sentir mais segura nos atendimentos, esse espaço é pra você. Nos nossos encontros individuais e online, vamos conversar sobre seus casos reais, tirar dúvidas e pensar juntos em caminhos possíveis. Um momento de escuta, acolhimento e crescimento profissional, com afeto e sem pressa.
      Quero crescer com segurança

      Palestras para empresas e eventos

      Levo informação leve, prática e com base científica para equipes e eventos que querem promover saúde de verdade. Falamos sobre alimentação saudável no dia a dia, bem-estar, produtividade e descomplicamos mitos sobre dietas e nutrição. Com linguagem acessível e bom humor, crio momentos que inspiram mudanças possíveis.
      Quero levar saúde para minha equipe

      Depoimentos

      Previous
      Next

      VideoCast

      No Nutri, Isso Pod?, eu trago conversas leves, diretas e cheias de informação sobre nutrição, saúde e bem-estar. Aqui, você encontra ciência sem enrolação, dicas práticas e convidados especiais para te ajudar a fazer escolhas mais inteligentes no dia a dia.

      Assista agora!

      Para estudar com a nutri!

      Tenho uma variedade de e-books para você conhecer e estudar mais sobre os métodos que eu uso com meus pacientes. Confira!
      Quando a alergia alimentar chegou na sua casa
      Descubra como identificar e lidar com alergias alimentares com empatia e conhecimento. Um guia direto da experiência da Ira como nutricionista e mãe.
      Saiba mais
      Molhos para saladas
      Transforme sua salada em protagonista da refeição. Receitas práticas de molhos saborosos que tornam a alimentação saudável muito mais gostosa!
      Saiba mais
      ✦ LEIA O BLOG ✦ ✦ LEIA O BLOG ✦ ✦ LEIA O BLOG ✦ ✦ LEIA O BLOG ✦ ✦ LEIA O BLOG ✦ ✦ LEIA O BLOG ✦ ✦ LEIA O BLOG ✦ ✦ LEIA O BLOG ✦
      Emagrecer comendo é possível sim!

      Emagrecer comendo é possível sim!

      Probióticos, prebióticos, simbióticos e pós bióticos

      Probióticos, prebióticos, simbióticos e pós bióticos

      Desvendando o Jejum Intermitente: estratégias, mitos e realidades

      Desvendando o Jejum Intermitente: estratégias, mitos e realidades

      Emagrecer comendo é possível sim!

      Emagrecer comendo é possível sim!

      Se você está cansada de dietas malucas, fórmulas mágicas ou promessas milagrosas para emagrecer, chegou ao lugar certo. Como nutricionista em Cuiabá, com mais de 30 anos de atuação, posso te afirmar com segurança: emagrecer comendo é possível e é o único caminho que funciona a longo prazo. Neste artigo,…

      Probióticos, prebióticos, simbióticos e pós bióticos

      Probióticos, prebióticos, simbióticos e pós bióticos

      Você já ouviu falar que o intestino está diretamente ligado à saúde, certo? Mas o que talvez você ainda não saiba é que existem muitos termos associados ao funcionamento intestinal, como probióticos, prebióticos, simbióticos e pós-bióticos, que causam bastante confusão. E é justamente para esclarecer isso que escrevi este conteúdo,…

      Desvendando o Jejum Intermitente: estratégias, mitos e realidades

      Desvendando o Jejum Intermitente: estratégias, mitos e realidades

      O jejum intermitente tem ganhado cada vez mais espaço nas conversas sobre alimentação e estilo de vida. Mas você sabe realmente como ele funciona? Sou Ira Soraya, nutricionista em Cuiabá com mais de 30 anos de experiência, e neste texto vou te explicar, com base na ciência e na prática…

      Leia mais!
      Instagram Facebook Tiktok Youtube Spotify
      Copyright © 2025 • Ira Soraya Nutri • Todos os direitos reservados.
      Quero mais qualidade de vida